Penne mit Mais und Paradeisern
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 782 kcal / 3.273 kJ | 205 kcal / 859 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 101 g | 27 g |
| Fett | 29 g | 8 g |
Produkte
| 250 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 125 Gramm | Creme fraiche 30% |
| 100 Gramm | Junger Bio Blattspinat (TK) |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 140 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 1 Teelöffel | Olivenöl |
| 30 Gramm | Parmesan |
| 250 Gramm | Vollkornnudeln roh (ungekocht) |
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