Pasta mit Putenschinken und Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 567 kcal / 2.375 kJ | 312 kcal / 1.305 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 82 g | 45 g |
| Fett | 13 g | 7 g |
Zubereitung
- Nudeln abkochen
- Knoblauch & Schinken anbraten
- alles zusammen in eine Pfanne und mit Ei übergießen
| 25 Gramm | Buffet Puten-Kochschinken |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 50 Gramm | Erbsen |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 5 Gramm | Olivenöl |
| 100 Gramm | Penne (Nudeln) |
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