panierter Blumenkohl
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 393 kcal / 1.645 kJ | 142 kcal / 594 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 13 g |
| Fett | 18 g | 7 g |
Produkte
| 900 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 2 Eßlöffel | Deutsche Markenbutter |
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 20 Milliliter | Mazola 100% reines Keimöl |
| 180 Gramm | Paniermehl, Korn Mühle |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.