pancake
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 203 kcal / 851 kJ | 147 kcal / 617 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 14 g |
| Fett | 7 g | 5 g |
Produkte
| 100 Gramm | Blütenzarte Köllnflocken |
| 2 100 g | Frische Vollmilch, 3,5 Fett |
| 1 Portion | Heidelbeeren, frisch |
| 20 Gramm | Impact Whey Protein - Vanille |
| 120 Gramm | Vollei |
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