overnight oats
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 424 kcal / 1.777 kJ | 215 kcal / 902 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 20 g |
| Fett | 12 g | 6 g |
Produkte
| 5 Gramm | Bio Leinsamen, geschrotet |
| 10 Gramm | Chiasamen |
| 1/2 Gläser | Haferdrink ungesüßt |
| 30 Gramm | Pure Whey Protein Chocolate |
| 1.3 Portionen | Vollkorn-Haferflöckli |
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