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Bio Leinsamen, geschrotet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

430kcal

1.800 kJ

Eiweiß 27,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 1 % kcal

Fett 34,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Leinsamen, geschrotet

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 72.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Leinsamen, geschrotet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Leinsamen, geschrotet im Detail

100 g Bio Leinsamen, geschrotet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 430 kcal aus 100 g Bio Leinsamen, geschrotet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Leinsamen, geschrotet

Wie viele Kalorien hat Bio Leinsamen, geschrotet?

100 g Bio Leinsamen, geschrotet enthalten 430 kcal (1.800 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Leinsamen, geschrotet?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 36,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Leinsamen, geschrotet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Leinsamen, geschrotet rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Leinsamen, geschrotet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 430 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 459 Minuten Krafttraining.

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