OvernightOats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 382 kcal / 1.598 kJ | 111 kcal / 465 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 7 g |
| Fett | 16 g | 5 g |
Produkte
| 140 Gramm | Alpro Soya Original Sojamilch |
| 50 Gramm | Beerenmischung (TK) (Aldi) |
| 3 Gramm | Chiasamen |
| 100 Gramm | Skyr, natur |
| 50 Gramm | Sojaflocken |
| 1 Prise | Zimt |
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