Overnight Oats
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 362 kcal / 1.517 kJ | 137 kcal / 572 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 16 g |
| Fett | 11 g | 4 g |
Produkte
| 30 Gramm | Chiasamen |
| 2 100 g | Frische Vollmilch, 3,5 Fett |
| 80 Gramm | Haferflocken zart |
| 100 Gramm | Himbeeren, TK |
| 1 Portion | Honig |
| 1 100 g | yogurt greek style, nature |
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