Overnight Oat
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 190 kcal / 796 kJ | 146 kcal / 612 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 19 g |
| Fett | 5 g | 4 g |
Produkte
| 15 Gramm | Apfelmark, 100 % Frucht |
| 10 Gramm | Datteln |
| 25 Gramm | Haferflocken Feinblatt Vollkorn |
| 5 Gramm | Leinsamen. geschrotet |
| 75 Gramm | Soja Drink, natur |
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