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Apfelmark, 100 % Frucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ · 1 Glas: 216 kcal

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 90 % kcal

Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelmark, 100 % Frucht

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 89.6 % Fett: 6.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelmark, 100 % Frucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelmark, 100 % Frucht im Detail

1 Glas Apfelmark, 100 % Frucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Glas Apfelmark, 100 % Frucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelmark, 100 % Frucht

Wie viele Kalorien hat Apfelmark, 100 % Frucht?

100 g Apfelmark, 100 % Frucht enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (1 Glas, 360 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelmark, 100 % Frucht?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelmark, 100 % Frucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelmark, 100 % Frucht rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Apfelmark, 100 % Frucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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