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Haferflocken Feinblatt Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ · 1 Esslöffel: 33 kcal

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 66 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflocken Feinblatt Vollkorn

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 66.5 % Fett: 17.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflocken Feinblatt Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haferflocken Feinblatt Vollkorn im Detail

1 Esslöffel Haferflocken Feinblatt Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Esslöffel Haferflocken Feinblatt Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflocken Feinblatt Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Haferflocken Feinblatt Vollkorn?

100 g Haferflocken Feinblatt Vollkorn enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 9 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferflocken Feinblatt Vollkorn?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflocken Feinblatt Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflocken Feinblatt Vollkorn rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Haferflocken Feinblatt Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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