Orzo-Zucchini Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 153 kcal / 640 kJ | 131 kcal / 547 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 12 g |
| Fett | 8 g | 7 g |
Produkte
| 1 50 | Frischkäse LIDL |
| 60 Gramm | Käse Gauda 30% Fett i.Tr. |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 150 Gramm | Orzo |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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