orangenporridge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 232 kcal / 973 kJ | 88 kcal / 370 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 17 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 200 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 Gr.Glas | Frisch gepresster Orangensaft |
| 120 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 300 Milliliter | Leitungswasser |
| 130 Gramm | Trockenpflaumen Aldi |
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