one pot hack
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 549 kcal / 2.298 kJ | 196 kcal / 821 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 12 g |
| Fett | 27 g | 10 g |
Produkte
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 125 Gramm | Muschelnudeln |
| 200 Gramm | Odenwälder Kochkäse |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 400 Gramm | Rinderhack |
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