Sonstiges - Kochkäserei

Odenwälder Kochkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ · 1: 118 kcal

Eiweiß 12,3 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 11 % kcal

Fett 6,2 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Odenwälder Kochkäse

Eiweiß: 41.6 % Kohlenhydrate: 11.2 % Fett: 47.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Odenwälder Kochkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Odenwälder Kochkäse im Detail

1 Odenwälder Kochkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Odenwälder Kochkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Odenwälder Kochkäse

Wie viele Kalorien hat Odenwälder Kochkäse?

100 g Odenwälder Kochkäse enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (1, 100 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Odenwälder Kochkäse?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Odenwälder Kochkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Odenwälder Kochkäse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Odenwälder Kochkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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