one-pot mac and cheese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 491 kcal / 2.055 kJ | 138 kcal / 579 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 69 g | 19 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 600 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 125 Gramm | Blattspinat |
| 50 Gramm | Gouda gerieben |
| 40 Gramm | Hefeflocken |
| 250 Gramm | Vollkornnudeln roh |
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