Omlette
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 260 kcal / 1.090 kJ | 77 kcal / 321 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 9 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 50 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 30 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 1 Mittlere | Tomate, frisch |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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