Omlette
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 288 kcal / 1.207 kJ | 89 kcal / 374 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 2 g |
| Fett | 17 g | 5 g |
Produkte
| 2 Portionen | Champions, ganze Köpfe |
| 5 Stücke | Eier |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 100 Gramm | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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