Omlette
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 376 kcal / 1.576 kJ | 198 kcal / 829 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 1 g |
| Fett | 29 g | 15 g |
Produkte
| 50 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 50 Gramm | Babyspinat, fein und zart |
| 1 Eßlöffel | Bratöl |
| 50 Gramm | Cheddar, herzhaft 48% |
| 4 Stücke | Eier |
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