omelett pilze
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 284 kcal / 1.191 kJ | 527 kcal / 2.206 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 33 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 9 g |
| Fett | 20 g | 38 g |
Produkte
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 50 Gramm | Frische Champignons |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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