Ofenporridge
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 679 kcal / 2.845 kJ | 230 kcal / 961 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 84 g | 28 g |
| Fett | 31 g | 10 g |
Produkte
| 80 Gramm | Banane, roh |
| 70 Gramm | Haferflocken |
| 100 Milliliter | Hafermilch, ungesüßt |
| 10 Gramm | Leinsamen, geschrotet |
| 25 Gramm | Mandelmus, 100%Mandel, Bio |
| 20 Gramm | Schokotröpfchen, zartbitter |
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