Ofen Lachs Spinat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 457 kcal / 1.911 kJ | 75 kcal / 316 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 2 g |
| Fett | 27 g | 4 g |
Produkte
| 300 Gramm | Blattspinat |
| 100 Gramm | Cremefine zum Kochen 7% |
| 20 Gramm | Exquisa fitline 0,2% Fett |
| 125 Gramm | Lachsfilet bio |
| 20 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 40 Gramm | Zwiebel, frisch |
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