Oat Cake
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 199 kcal / 832 kJ | 158 kcal / 660 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 17 g |
| Fett | 7 g | 6 g |
Produkte
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 35 Gramm | ESN Designer Whey |
| 250 Gramm | Haferflocken, Feinblatt |
| 250 Gramm | Himbeeren (ungezuckert, tiefgefroren) |
| 30 Gramm | Nusskern Mix |
| 500 Gramm | Schärdinger Vollmilch |
| 5 Gramm | Suchard Express Kakao, Backkakao |
| 5 Gramm | süssstoff flüssig |
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