Nuss-Magerquark-Joghurt
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 407 kcal / 1.703 kJ | 122 kcal / 511 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 7 g |
| Fett | 18 g | 5 g |
Produkte
| 65 Gramm | fettarmer Joghurt mild, 1,5% Fett |
| 10 Gramm | Imkerhonig |
| 25 Gramm | Kalifornische Walnusskerne |
| 230 Gramm | Speisequark Magerstufe |
| 3 Gramm | Zimt |
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