Nudel Tofu Spargel
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 711 kcal / 2.977 kJ | 145 kcal / 605 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 16 g |
| Fett | 26 g | 5 g |
Produkte
| 150 Gramm | Alpro Soya Original Sojamilch |
| 90 Gramm | Barilla Girandole n.34 |
| 2 Scheiben | Géramont feine Scheiben, fein-würzig |
| 100 Gramm | Spargel in Dosen |
| 1 100 g | Tofu Classic, Bio Vegan |
| 10 Gramm | Weizenmehl |
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