Nohutlu Et
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 486 kcal / 2.036 kJ | 868 kcal / 3.636 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 78 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 72 g |
| Fett | 13 g | 24 g |
Produkte
| 1200 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 60 Gramm | Kerrygold Orginal Irische Butter |
| 960 Gramm | Kichererbsen |
| 50 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 1500 Gramm | Rindfleisch mager |
| 50 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 300 Gramm | Zwiebel, frisch |
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