Müslimischung
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 312 kcal / 1.307 kJ | 440 kcal / 1.841 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 39 g |
| Fett | 16 g | 23 g |
Produkte
| 20 Gramm | Amaranth gepufft |
| 100 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 100 Gramm | Sesam-Samen |
| 180 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 600 Gramm | zarte Haferflocken (K-Calssic) |
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