Müsli-Frühstück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 621 kcal / 2.601 kJ | 159 kcal / 667 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 73 g | 19 g |
| Fett | 24 g | 6 g |
Produkte
| 100 Gramm | Banane |
| 200 Gramm | frische WEIDEMILCH, 3,8% Fett |
| 60 Gramm | Haferflocken, extra Zarte |
| 1 Esslöffel | Kalifornische Mandeln, gehackt |
| 1 Portion 8g | Leinsamen, geschrotet |
| 2 Teelöffel | Raspelschokolade, Zartbitter |
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