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Kalifornische Mandeln, gehackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

640kcal

2.680 kJ · 1 Esslöffel: 77 kcal

Eiweiß 26,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 3 % kcal

Fett 55,9 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Kalifornische Mandeln, gehackt

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 80.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalifornische Mandeln, gehackt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kalifornische Mandeln, gehackt im Detail

1 Esslöffel Kalifornische Mandeln, gehackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Esslöffel Kalifornische Mandeln, gehackt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalifornische Mandeln, gehackt

Wie viele Kalorien hat Kalifornische Mandeln, gehackt?

100 g Kalifornische Mandeln, gehackt enthalten 640 kcal (2.680 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 12 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Kalifornische Mandeln, gehackt?

Je 100 g: 26,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 55,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalifornische Mandeln, gehackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalifornische Mandeln, gehackt rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Kalifornische Mandeln, gehackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.

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