Müsli -Frü
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 878 kcal / 3.676 kJ | 200 kcal / 835 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 13 g |
| Fett | 68 g | 15 g |
Zubereitung
- 100g Haferflocken 30g Porec Brei 40 g Joghurt 1EL HONIG 1 EL Whey Protein Pullver 1 EL Leinsahmwn 1 Habd voll Nüsse 1 EL Lain Öl / Hanf Öl 1 Banane Heidelbeeren 1 habe voll Hanfsamen
- Hießes Wasser kochen In die Schüssel geben und cremig vermischen
| 1 Avocado | Avocado, frisch |
| 1 Banane | Banane |
| 1 Portion | Haferflocken |
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