Mouse Au Chocolat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 337 kcal / 1.412 kJ | 119 kcal / 499 kJ |
| Eiweiß | 63 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 5 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Zubereitung
- ZUBEREITUNG Das Eiklar steif schlagen. Quark, Proteinpulver, Chunky Flavour und Wasser mit einem Handmixer verrühren. Das steifgeschlagene Eiklar mit einem Teigschaber vorsichtig unter die Quarkmasse heben. Genießen! ????
| 1 Portion | Chunky Flavour (+Laktase), Erdbeer-Sahnebonbon |
| 2 Eiklar | Eiklar |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 30 Gramm | Total Protein, Schoko-Brownie |
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