Morgenproteinshake
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 357 kcal / 1.495 kJ | 67 kcal / 280 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 9 g |
| Fett | 8 g | 1 g |
Produkte
| 3 Gramm | Grüner Tee - Matcha |
| 500 Gramm | Hafermilch |
| 15 Gramm | Lupinen Protein, Neutral |
| 1 x 2 Tl. | Maca-Wurzel |
| 15 Gramm | Sesam Protein, Sesam |
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