Sonstiges - NaturGut

Hafermilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

179 kJ

Eiweiß 0,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 76 % kcal

Fett 0,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Hafermilch

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 75.7 % Fett: 17.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafermilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafermilch im Detail

100 g Hafermilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 100 g Hafermilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafermilch

Wie viele Kalorien hat Hafermilch?

100 g Hafermilch enthalten 43 kcal (179 kJ).

Welche Nährwerte hat Hafermilch?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafermilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafermilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hafermilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren