Möhren-Lauch- Fischpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 184 kcal / 772 kJ | 79 kcal / 333 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 4 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 1 Tasse | Delikatess Brühe |
| 500 Gramm | Kabeljau |
| 3 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 400 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 25 Gramm | Rama Pflanzencreme |
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