Mittagessen Reis & Hack
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 571 kcal / 2.392 kJ | 120 kcal / 503 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 66 g | 14 g |
| Fett | 14 g | 3 g |
Produkte
| 1 Portion | Basmati Reis |
| 150 Gramm | Hackfleisch (Rind) |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 200 Gramm | Passierte Tomaten |
| 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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