Mittagessen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 478 kcal / 2.001 kJ | 96 kcal / 400 kJ |
| Eiweiß | 69 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 6 g |
| Fett | 10 g | 2 g |
Produkte
| 5 Mittelgroße | Cherrytomaten |
| 1 Becher | Cottage Cheese 4% |
| 1 Scheibe | Roggenmischbrot |
| 1 Dose | Thunfisch in Wasser, Dose |
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