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Brot - Bäcker

Roggenmischbrot - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Scheibe (50 g)
Brennwert: 225,0 kcal / 942,0 kJ 112,5 kcal / 471,0 kJ
Eiweiß: 7,4 g 3,7 g
Kohlenhydrate: 45,9 g 23,0 g
davon Zucker: 1,3 g 0,7 g
Fett: 1,0 g 0,5 g
Ballaststoffe: 6,1 g 3,1 g
Broteinheiten: 3,8 g 1,9 g

lactosefrei fructosefrei vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Roggenmischbrot je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 0,18 mg 90 µg
Vitamin B2: 80 µg 40 µg
Vitamin B6: 0,13 mg 65 µg
Vitamin E: 0,49 mg 0,25 mg

Mineralien

Chlorid: 853 mg 426,5 mg
Eisen: 1,2 mg 0,6 mg
Kalium: 208 mg 104 mg
Kalzium: 29 mg 14,5 mg
Kupfer: 0,2 mg 100 µg
Magnesium: 33 mg 16,5 mg
Mangan: 1,1 mg 0,55 mg
Natrium: 590 mg 295 mg
Phosphor: 128 mg 64 mg
Schwefel: 76 mg 38 mg
Zink: 1,2 mg 0,6 mg

Brennwerte von Roggenmischbrot

Eiweiß: 13.3 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 82.6 % der Kalorien
Fett: 4.1 % der Kalorien

Roggenmischbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.

Brennwert: 225 kcal
1 24.700 kcal
Eiweiß: 7.4 g
0 119 g
Kohlenhydrate: 45.9 g
0 4.800 g
Fett: 1 g
0 200 g
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Roggenmischbrot

Fotoquelle: © Barbara Eckholdt - pixelio.de - Roggenmischbrot

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