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Brot - Bäcker
Roggenmischbrot - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 225,0 kcal / 942,0 kJ | 112,5 kcal / 471,0 kJ |
| Eiweiß: | 7,4 g | 3,7 g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 g | 23,0 g |
| davon Zucker: | 1,3 g | 0,7 g |
| Fett: | 1,0 g | 0,5 g |
| Wassergehalt: | 38,0 % | 38,0 % |
| Ballaststoffe: | 6,1 g | 3,1 g |
| Broteinheiten: | 3,8 g | 1,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Roggenmischbrot je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.18 mg | 90 µg |
| Vitamin B2: | 80 µg | 40 µg |
| Vitamin B6: | 0.13 mg | 65 µg |
| Vitamin E: | 0.49 mg | 0.25 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 853 mg | 426.5 mg |
| Eisen: | 1.2 mg | 0.6 mg |
| Kalium: | 208 mg | 104 mg |
| Kalzium: | 29 mg | 14.5 mg |
| Kupfer: | 0.2 mg | 100 µg |
| Magnesium: | 33 mg | 16.5 mg |
| Mangan: | 1.1 mg | 0.55 mg |
| Natrium: | 590 mg | 295 mg |
| Phosphor: | 128 mg | 64 mg |
| Schwefel: | 76 mg | 38 mg |
| Zink: | 1.2 mg | 0.6 mg |
Brennwerte von Roggenmischbrot
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Roggenmischbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
225 kcal 1   24.700 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
7.4 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
45.9 g 0 4.800 g
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| Fett: |
1 g 0 200 g
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Fotoquelle: © Barbara Eckholdt - pixelio.de - Roggenmischbrot
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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