Mittag 30.01.22
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 594 kcal / 2.486 kJ |
| Eiweiß | 33 g |
| Kohlenhydrate | 64 g |
| Fett | 20 g |
Produkte
| 300 Gramm | Greenland Bunte Gemüsemischung |
| 1 Packung | Hackfleisch gemischt 60% Rind |
| 100 Gramm | Passierte Tomaten |
| 324 Gramm | Quinoa |
| 1 Portion | Rote Kidneybohnen, Tüte, roh |
| 1 Portion (ungekocht) | Weiße Riesenbohnen, roh |
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