Mittag 14.09.22
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 597 kcal / 2.498 kJ | 5.966 kcal / 24.980 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 319 g |
| Kohlenhydrate | 54 g | 540 g |
| Fett | 26 g | 262 g |
Produkte
| 1 Packung | Hackfleisch gemischt 60% Rind |
| 2 x M | Hühnerei, M |
| 1 Portion | Junge Prinzessbohnen, fein |
| 300 Gramm | Quinoa |
| 38 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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