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Konserven - Gut & Günstig

Junge Prinzessbohnen, fein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · 1 Portion: 57 kcal

Eiweiß 1,4 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 3,1 g 60 % kcal
Fett 0,3 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Junge Prinzessbohnen, fein

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 59.9 % Fett: 13.0 %

Nährwerte von Junge Prinzessbohnen, fein im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (220 g)
Brennwert 26,0 kcal109,0 kJ 57,2 kcal239,8 kJ
Eiweiß 1,4 g 3,1 g
Kohlenhydrate 3,1 g 6,8 g
Fett 0,3 g 0,7 g
Broteinheiten 0,3 g 0,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junge Prinzessbohnen, fein je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Junge Prinzessbohnen, fein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 1 Portion Junge Prinzessbohnen, fein wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 15 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 61 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junge Prinzessbohnen, fein

Wie viele Kalorien hat Junge Prinzessbohnen, fein?

100 g Junge Prinzessbohnen, fein enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1 Portion, 220 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Junge Prinzessbohnen, fein?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junge Prinzessbohnen, fein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junge Prinzessbohnen, fein rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Junge Prinzessbohnen, fein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.

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