Milchreis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 124 kcal / 518 kJ | 1.547 kcal / 6.475 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 66 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 244 g |
| Fett | 3 g | 32 g |
Zubereitung
- Proteinpulver erst nach dem Kochen hinzufügen!
| 1 Portion | Designer Whey Protein Vanille |
| 500 Gramm | Drink Teilentrahmte Milch 2.5% Milchfett 1 Liter |
| 150 Gramm | Milchreis, Rundkorn Spitzenreis, ungekocht |
| 500 Gramm | Reisdrink mit mandelpüree, Migros BIO |
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