Mikrowellen-Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 284 kcal / 1.189 kJ | 369 kcal / 1.544 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 40 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 31 g |
| Fett | 5 g | 6 g |
Produkte
| 3 Gramm | Chunky Flavour, Vanilla Perfection vegan |
| 3 Gramm | Flohsamenschalen ganz |
| 35 Gramm | Haferflocken zart und locker |
| 1 Glas | Leitungswasser |
| 35 Gramm | Total Protein Sahne |
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