Michas Bolo 1 Portion 300g
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 340 kcal / 1.425 kJ | 113 kcal / 475 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 4 g |
| Fett | 22 g | 7 g |
Produkte
| 6 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 400 Gramm | Hackfleisch (halb und halb) |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Milliliter | Leitungswasser |
| 690 Gramm | Tomaten Sugo, Tomate |
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