Mealprep-Hähnchen-Reis-Brokkoli 6P
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 492 kcal / 2.059 kJ | 148 kcal / 618 kJ |
| Eiweiß | 47 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 67 g | 20 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 500 Gramm | Basmatireis |
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
| 1000 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
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