Mandel - Zimt - Smoothie (LCHF für Einsteiger)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 441 kcal / 1.844 kJ | 595 kcal / 2.492 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 7 g |
| Fett | 38 g | 51 g |
Produkte
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 2 100 g | Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich |
| 30 Gramm | Mandelmus weiß |
| 40 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
| 1/2 Teelöffel | Zimt |
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