Maggi rucola hänchen
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 399 kcal / 1.672 kJ | 207 kcal / 866 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 23 g |
| Fett | 6 g | 3 g |
Produkte
| 250 Gramm | Bio Fusilli Vollkornnudeln |
| 250 Gramm | Cherrytomaten |
| 500 Gramm | Hänchenbrustfilet lidl |
| 125 Gramm | Rucola, frisch |
| 1 Portion | Sonnenblumenkerne |
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