magerquark beerenmix
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 363 kcal / 1.519 kJ | 88 kcal / 368 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 9 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 70 Gramm | Blütenzarte Köllnflocken |
| 150 Gramm | Erdbeeren Tiefgefroren Paradiesgarten |
| 600 Gramm | Speisequark |
| 5 Gramm | Vanillin Zucker (Netto) |
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