magerquark heidelbeeren
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 324 kcal / 1.357 kJ | 6.484 kcal / 27.140 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 709 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 829 g |
| Fett | 2 g | 35 g |
Produkte
| 1 Portion | Heidelbeeren, frisch |
| 1 Portion | Honig |
| 2 Portionen | Magerquark |
| 1 mittlere | Zitrone, frisch |
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