Low Carb Toast
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 76 kcal / 318 kJ | 149 kcal / 624 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 7 g |
| Fett | 3 g | 6 g |
Zubereitung
- Alles im Thermi 2 Minuten Stufe 5. 20 Minuten 180 Grad
| 20 Gramm | bambusfaser |
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 4 Portionen | Haferkleie Flocken - Kölln |
| 20 Gramm | Leinsamen, geschrotet |
| 1/2 Packungen | Speisequark Magerquark |
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