lowcarb flammkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 229 kcal / 957 kJ | 141 kcal / 591 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 4 g |
| Fett | 9 g | 6 g |
Produkte
| 2 x M | Hühnerei, M |
| 120 Gramm | Magertopfen |
| 70 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 1 Portion | Pizza käse gerieben light |
| 150 Gramm | Putenschnitzel |
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